bellicon®Trampolin Health-Training
Das Training auf dem bellicon®Trampolin ist für alle, die ihre Gesundheit mit einem einzigartigen Training verbessern wollen. Dieses abwechslungsreiche Schwingen auf dem ultimativen bellicon® Minitrampolin macht Spass. Mit vielfältigen Übungskombinationen werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert.
Die Gelenke werden durch die Druck- und Zugbewegung des bellicon® Minitrampolins geschont. Positive Effekte entstehen auch für die Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Sie werden mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt. Gestärkt wird auch - ganz nebenbei - die Haltefähigkeit des Beckenbodens.
Das Ziel von dieser Lektion ist ein spielerisches Trainieren der Koordination und dem Gleichgewicht. Es hat unzählige positive Auswirkungen auf den Körper und bringt jede Zelle in Schwung. Mit Leichtigkeit wird der Körper gestrafft und nach der Trainingsstunde fühlt man sich fit und vital.
Dieses Training eignet sich ganz besonders für diejenigen, die die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken, sowie ihren Körper gesund und fit halten möchten, bis ins hohe Alter. Sie schätzen die persönliche Betreuung in kleinen Gruppen.
SOURCE®Massage-Behandlungen
Ich bin gerne für Sie da und freue mich über Ihre Terminanfrage.
Stundenplan
Montag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 Pilates
19.00 – 19.50 NIA
20.15 – 21.15 yoga4balance
Dienstag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin
Mittwoch
13.45 – 14.45 Yoga auf dem Stuhl
15.00 – 16.00 Yoga Pro Senectute
19.00 – 19.50 bellicon®Trampolin
Donnerstag
balance in flow AG l Schachenstrasse 80 l 8645 Jona l 3. Stock
Ursi Alpiger l 079 361 61 56 l rslpgrhspdch
Karin Blöchlinger l 079 691 36 75 l nfbwgnmtkrnch
Ursula Fernàndez I 079 633 18 57 I bdyndmrctvch
Simone Gasser I 079 507 43 68 I nfsmnch
Silvia Mazzoli l 077 414 21 25 I yg4blncblwnch
Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd