Rückenfit
Rückenprobleme durch Fehlbelastungen und Bewegungsmangel sind weit verbreitet. Der Kurs Rückenfit hat zum Ziel, diesen Beschwerden vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Mit abwechslungsreichen Übungen – wie Kräftigung, Mobilisation, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung – wird Ihr Muskelaufbau, Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Haltung gezielt verbessert.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters, die etwas für die Gesundheit ihres Rückens unternehmen wollen und die persönliche Betreuung in kleinen Gruppen schätzen.
SOURCE®Massage-Behandlungen
Ich bin gerne für Sie da und freue mich über Ihre Terminanfrage.
Stundenplan
Montag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 Pilates
19.00 – 19.50 NIA
20.15 – 21.15 yoga4balance
Dienstag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin
Mittwoch
13.45 – 14.45 Yoga auf dem Stuhl
15.00 – 16.00 Yoga Pro Senectute
19.00 – 19.50 bellicon®Trampolin
Donnerstag
balance in flow AG l Schachenstrasse 80 l 8645 Jona l 3. Stock
Ursi Alpiger l 079 361 61 56 l rslpgrhspdch
Karin Blöchlinger l 079 691 36 75 l nfbwgnmtkrnch
Ursula Fernàndez I 079 633 18 57 I bdyndmrctvch
Simone Gasser I 079 507 43 68 I nfsmnch
Silvia Mazzoli l 077 414 21 25 I yg4blncblwnch
Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd