bellicon Workshop
Samstag, 15.11.2025
10.30 - 11.30 Uhr
Kosten: CHF 30.00
Hast du Rückenschmerzen oder leidest unter Verspannungen?
Du hast ein bellicon® zu Hause und möchtest neue Übungsvorschläge?
Dann bist du hier richtig!
Dieser Workshop hat zum Ziel, das bellicon® Trampolin kennen zu lernen, oder um neue Übungsmöglichkeiten für dein Training zu Hause zu erhalten.
Nach einer kurzen Einführung gebe ich dir einen praktischen Einblick auf dem Trampolin. Nebst dem gleichgewichtsfördernden Schwingen mit koordinativen Bewegungen, erhältst du Übungsvorschläge zur Kräftigung und Mobilisation. Eine kurze Entspannung und Übungen aus der Kinesiologie runden den Workshop ab.
Der Workshop richtet sich an Personen jeden Alters, die etwas für ihre Gesundheit tun und dabei Spass haben wollen. Auch wenn du noch nie auf einem Trampolin gestanden bist: Du bist herzlich willkommen!
SOURCE®Massage-Behandlungen
Ich bin gerne für Sie da und freue mich über Ihre Terminanfrage.
Stundenplan
Montag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 Pilates
19.00 – 19.50 NIA
Dienstag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin
Mittwoch
14.00 – 15.00 Yoga auf dem Stuhl
19.00 – 19.50 bellicon®Trampolin
Donnerstag
balance in flow AG l Schachenstrasse 80 l 8645 Jona l 3. Stock
Ursi Alpiger l 079 361 61 56 l rslpgrhspdch
Karin Blöchlinger l 079 691 36 75 l nfbwgnmtkrnch
Ursula Fernàndez I 079 633 18 57 I bdyndmrctvch
Simone Gasser I 079 507 43 68 I nfsmnch
Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd