Faszien-Jump & Relax

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Faszientraining
Faszien-Jump & Relax
Faszien-Jump & Relax

Die Faszien, auch Bindegewebe genannt, durchziehen den ganzen Körper als unsichtbares Netzwerk. Es reagiert auf Belastungen und Reize. Neuste Erkenntnisse aus der Faszienforschung zeigen, dass chronischer Stress oder Bewegungsarmut die Faszien anspannt und dies zu permanenten Verhärtungen führen kann.

Wer beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für seine Faszien, auch Bindegewebe genannt, tun. Wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. 

Der Kurs Faszientraining hat zum Ziel, die Faszien basierend auf den vier Dimensionen zu trainieren. Mit  Federn (Trampolin schwingen), Dehnen, Spüren (Körperwahrnehmung) und Beleben (Faszien rollen) werden die Faszien für die Problemzonen wie Rücken, Schultern, Nacken, Arme, Hüfte und Füsse gezielt trainiert. Dadurch werden Ihre Muskeln leistungsfähiger und Ihr Wohlbefinden gesteigert.

Faszientraining richtet sich an Personen jeden Alters, die etwas für die Gesundheit ihrer Faszien unternehmen wollen und die persönliche Betreuung in kleinen Gruppen schätzen. Auch Bewegungs-AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

Nach der Kursstunde fühlen Sie sich frisch und entspannt.

 

SOURCE®Massage-Behandlungen

Ich bin gerne für Sie da und freue mich über Ihre Terminanfrage.

Ich bin EMR zertifiziert. Viele Krankenkassen übernehmen mit der Zusatzversicherung einen Kostenanteil.
Partnermas

NEU ab 29.08.2022 Biokinematik

Bleiben Sie schmerzfrei und gesund mit Gym-Fit!

Montag, 10.00 Uhr

Biokinematik

Stundenplan

Montag

09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 Biokinematik
19.00 – 19.50 NIA
20.15 – 21.15 yoga4balance

Dienstag

09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin

Mittwoch

14.00 – 14.50 Yoga auf dem Stuhl
18.00 – 18.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 bellicon®Trampolin

Donnerstag

18.00 – 19.25 Yoga-Flow
19.40 – 21.05 Yoga-Flow

Sonntag

10.00 – 10.50 Latin-Dance

balance in flow AG  l  Schachenstrasse 80  l  8645 Jona l  3. Stock

Ursi Alpiger  l  079 361 61 56   l  rslpgrhspdch

Karin Blöchlinger  l  079 691 36 75  l  nfbwgnmtkrnch

Simone Gasser I  079 507 43 68 I nfsmnch

Silvia Mazzoli l 077 414 21 25 I yg4blncblwnch

Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd


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