Rückenfit

gesundheitstraining

Rückenprobleme durch Fehlbelastungen und Bewegungsmangel sind weit verbreitet.  Der Kurs Rückenfit hat zum Ziel, diesen Beschwerden vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Mit abwechslungsreichen Übungen – wie Kräftigung, Mobilisation, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung – wird Ihr Muskelaufbau, Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Haltung gezielt verbessert.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters, die etwas für die Gesundheit ihres Rückens unternehmen wollen und die persönliche Betreuung in kleinen Gruppen schätzen.

 
Yoga auf dem Stuhl
Das bellicon Training ist einzigartig. Du kannst es gleich selber in einem kostenlosen Probetraining testen.

SOURCE®Massage-Behandlungen

Ich bin gerne für Sie da und freue mich über Ihre Terminanfrage.

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Workshop Rücken- und Nackenmassage

Samstag, 02. März 2024

Rücken- und Nackenmassage

Stundenplan

Montag

09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 Pilates
19.00 – 19.50 NIA
20.15 – 21.15 yoga4balance

Dienstag

09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin

Mittwoch

13.45 – 14.45 Yoga auf dem Stuhl
15.00 – 16.00 Yoga Pro Senectute
19.00 – 19.50 bellicon®Trampolin

Donnerstag

19.00 – 20.30 Yoga-Flow

balance in flow AG  l  Schachenstrasse 80  l  8645 Jona l  3. Stock

Ursi Alpiger  l  079 361 61 56   l  rslpgrhspdch

Karin Blöchlinger  l  079 691 36 75  l  nfbwgnmtkrnch

Ursula Fernàndez I 079 633 18 57 I bdyndmrctvch

Simone Gasser I  079 507 43 68 I nfsmnch

Silvia Mazzoli l 077 414 21 25 I yg4blncblwnch

Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd


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