"Yoga
schenkt dir Lebensfreude.....Lebensfreude ist Teil des Lebens. Diese Freude
findest du weder in deinen Spielen, noch in deiner Berühmtheit oder in deinem
Namen. Nur in dem Licht in dir. Es gilt diesen Spirit in dir zu
erfahren..." Yogi Bhajan
Kundalini Yoga ist das Yoga des
Bewusstseins und das Yoga für die „householders“; d.h. Yoga für
Jedermann-/frau, der/die fest im Leben stehen, die berufstätig sind, oder eine Familie
haben und die nach einem Ausgleich oder einfach nach einem kurzen Moment Zeit für
sich selber im hektischen Alltag suchen. Es braucht keine Vorkenntnisse und hat
keine Altersbegrenzung.
Wir praktizieren Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die Körperhaltungen (Asanas) sind tendenziell einfach und entfalten Ihre Wirkung vor allem durch die Synchronisierung der Bewegungen mit dem Atem und über die exakt abgestimmte Reihenfolge und Dauer. Dabei werden nicht nur unsere Muskeln und Organe gestärkt, sondern ebenso unser Nerven- und Drüsensystem. Eine wichtige Rolle für die Entwicklung unseres Bewusstseins und zur Beruhigung unseres Geistes spielen auch Mantra- und Atemmeditaitonen. Kundalini Yoga zeigt bereits nach dem ersten Mal seine Wirkung.
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 GymFit im Alter
18.00 – 18.50 bellicon®Trampolin
20.15 – 21.15 Yoga4Balance
12.00 – 12.50 Männer 50+
17.55 – 18.55 Yoga4Balance
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin
balance in flow AG l Schachenstrasse 80 l 8645 Jona l 3. Stock
Ursi Alpiger l 079 361 61 56 l rslpgrhspdch
Karin Blöchlinger l 079 691 36 75 l nfbwgnmtkrnch
Silvia Mazzoli l 077 414 21 25 I slvmzzlblwnch
Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd